AUTHENTIC BEING
Aktuelles
Einladung zum Workshop Gesunder Schlaf – Quelle des Wohlbefindens
Der Körper reguliert Schlaf selbst – wenn man ihn lässt. Wir müssen den Schlaf nicht „erzwingen“, sondern Raum dafür schaffen. Doch was, wenn die Nacht keine Ruhe bringt? Wenn Gedanken kreisen, der Körper nicht zur Ruhe kommt – oder du trotz Müdigkeit hellwach bleibst?
Was dich im Workshop erwartet:
- Was raubt dir die Ruhe? Was hält dich nachts wach? Was beschäftigt dich?
- Wenn der Alltag zu viel wird – zwischen Leistungsdruck, Pflichten und ständiger Anspannung.
- Zwischen Anpassung und Authentizität: Wie innere Widersprüche unseren Schlaf stören:
Wer bin ich – und wer glaube ich, sein zu müssen? - Was passiert, wenn wir zu wenig schlafen? Auswirkungen auf Gesundheit und Wohlbefinden.
- Die heilsame Kraft von Rhythmen – Was dein Körper wirklich braucht, um Ruhe zu finden.
- Schlafhygiene – praktisch & alltagstauglich – Impulse für besseren Schlaf.
Warum solltest du dabei sein?
Du erhältst einen Einblick in die Bindungsenergetik – eine körperorientierte psychotherapeutische Methode, verbunden mit Impulsen aus moderner Schlafforschung und ayurvedischem Lebensstil.
Wir möchten das Bewusstsein dafür stärken, was gesunden Schlaf ausmacht, und dich dazu ermutigen, selbst aktiv zu werden.
Details zum Workshop
Kosten: 52 Euro
Termin: nach Anmeldung und individuelle Terminvereinbarung
Anmeldung: info@zufrieden-heit.de oder kontakt@grafe-authentic.de
Veranstaltungsort in Ulm:
Wird nach Anmeldung bekannt gegeben.
Wir freuen uns auf deine Anmeldung!
Herzlichst Bettina und Hannelore
Bindungsenergetische Workshops in 2026 – Entdecke, wie es sich anfühlt, dich selbst besser zu verstehen und dein Leben in neue Bahnen zu lenken.
Sehnst du dich nach mehr Wohlbefinden, innerer Balance und einem gesunden Umgang mit den Herausforderungen des Alltags? In unseren bindungsenergetischen Workshops erwartet dich eine inspirierende Reise, die dich näher zu dir selbst führt und dir praktische Impulse gibt, um das Leben zu gestalten, das du dir wünschst.
Unsere Workshop – Themen sind so vielfältig wie das Leben:
- Gewohnheiten, die deine Energie und deinen Fokus lenken: So entfaltest du dein volles Potenzial.
Termin auf Anfrage – Details zum Workshop Gewohnheiten - Bewegung: Was bewegt mich – Wofür bewege ich mich? Was, wenn Bewegung mehr ist als nur körperliche Aktivität?
Termin auf Anfrage – Details zum Workshop Bewegung - Blutdruck: Dein Blutdruck spiegelt oft, was deine Seele bewegt. Entdecke, wie innere Anspannung und äußere Belastungen deinen Körper beeinflussen.
Termin auf Anfrage – Details zum Workshop Herz unter Druck
weitere Infos Blutdruck – Herzmethode_Michael Munzel - Stress und Angst: Entspannt statt angespannt – Stress und Angst reduzieren, Gelassenheit kultivieren.
Termin auf Anfrage – Details zum Workshop Angst und Stress - Schlaflose Nächte? Finde heraus, wie Schlafqualität Deinen Körper und Geist stärkt – mit Strategien für echte Erholung.
Termin auf Anfrage – Details Workshop Schlaf - Was nährt mich – auf allen Ebenen: Finde heraus, was Deinem Körper, Geist und Deiner Seele guttut und wie du rundum für dich sorgen kannst.
Termin auf Anfrage - Gesundheit und Sinn im Alter: Lebendig, kraftvoll und erfüllt – Wie du den Lebenswandel bewusst annehmen und gestalten kannst.
Termin auf Anfrage
Erlebe die Freude, deinen ganz persönlichen Weg zu mehr Selbstfürsorge, Balance und Lebensfreude zu finden.
Sichere dir deinen Platz, sobald die Termine bekannt sind!
Details und Termine werden in Kürze veröffentlicht – bleib gespannt!
Weitere Informationen über Bindungsenergetik finden Sie:
www.bindungsenergetik.de
Weitere Veranstaltungen
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