AUTHENTIC BEING
Aktuelles
Einladung zum Workshop Gesunder Schlaf – Quelle des Wohlbefindens
am Mittwoch, 24. September 2025 von 18 – 21 Uhr
Der Körper reguliert Schlaf selbst – wenn man ihn lässt. Wir müssen den Schlaf nicht „erzwingen“, sondern Raum dafür schaffen. Doch was, wenn die Nacht keine Ruhe bringt? Wenn Gedanken kreisen, der Körper nicht zur Ruhe kommt – oder du trotz Müdigkeit hellwach bleibst?
Was dich im Workshop erwartet:
- Was raubt dir die Ruhe? Was hält dich nachts wach? Was beschäftigt dich?
- Wenn der Alltag zu viel wird – zwischen Leistungsdruck, Pflichten und ständiger Anspannung.
- Zwischen Anpassung und Authentizität: Wie innere Widersprüche unseren Schlaf stören:
Wer bin ich – und wer glaube ich, sein zu müssen? - Was passiert, wenn wir zu wenig schlafen? Auswirkungen auf Gesundheit und Wohlbefinden.
- Die heilsame Kraft von Rhythmen – Was dein Körper wirklich braucht, um Ruhe zu finden.
- Schlafhygiene – praktisch & alltagstauglich – Impulse für besseren Schlaf.
Warum solltest du dabei sein?
Du erhältst einen Einblick in die Bindungsenergetik – eine körperorientierte psychotherapeutische Methode, verbunden mit Impulsen aus moderner Schlafforschung und ayurvedischem Lebensstil.
Wir möchten das Bewusstsein dafür stärken, was gesunden Schlaf ausmacht, und dich dazu ermutigen, selbst aktiv zu werden.
Details zum Workshop
Kosten: 52 Euro
Anmeldung: Bis 21. September 2025 an:
info@zufrieden-heit.de oder kontakt@grafe-authentic.de
Veranstaltungsort:
Maienweg 3, 89075 Ulm
Wir freuen uns auf dich!
Herzlichst Bettina und Hannelore
Bindungsenergetische Workshops in 2025 – Entdecke, wie es sich anfühlt, dich selbst besser zu verstehen und dein Leben in neue Bahnen zu lenken.
Sehnst du dich nach mehr Wohlbefinden, innerer Balance und einem gesunden Umgang mit den Herausforderungen des Alltags? In unseren bindungsenergetischen Workshops erwartet dich eine inspirierende Reise, die dich näher zu dir selbst führt und dir praktische Impulse gibt, um das Leben zu gestalten, das du dir wünschst.
Unsere Workshop – Themen sind so vielfältig wie das Leben:
- Gewohnheiten, die deine Energie und deinen Fokus lenken: So entfaltest du dein volles Potenzial.
Termin: 18. Februar 25 – Details zum Workshop Gewohnheiten - Bewegung: Was bewegt mich – Wofür bewege ich mich? Was, wenn Bewegung mehr ist als nur körperliche Aktivität?
Termin: 18. März 25 – Details zum Workshop Bewegung - Blutdruck: Dein Blutdruck spiegelt oft, was deine Seele bewegt. Entdecke, wie innere Anspannung und äußere Belastungen deinen Körper beeinflussen.
Termin: 07. Mai 2025 – Details zum Workshop Herz unter Druck
weitere Infos Blutdruck – Herzmethode_Michael Munzel - Stress und Angst: Entspannt statt angespannt – Stress und Angst reduzieren, Gelassenheit kultivieren.
Termin: 09. Juli 2025 – von 18 – 21 Uhr – Details zum Workshop Angst und Stress - Schlaflose Nächte? Finde heraus, wie Schlafqualität Deinen Körper und Geist stärkt – mit Strategien für echte Erholung.
Termin: 24. September 2025 – von 18 – 21 Uhr – Details Workshop Schlaf - Was nährt mich – auf allen Ebenen: Finde heraus, was Deinem Körper, Geist und Deiner Seele guttut und wie du rundum für dich sorgen kannst.
- Gesundheit und Sinn im Alter: Lebendig, kraftvoll und erfüllt – Wie du den Lebenswandel bewusst annehmen und gestalten kannst.
Erlebe die Freude, deinen ganz persönlichen Weg zu mehr Selbstfürsorge, Balance und Lebensfreude zu finden.
Sichere dir deinen Platz, sobald die Termine bekannt sind!
Details und Termine werden in Kürze veröffentlicht – bleib gespannt!
Weitere Informationen über Bindungsenergetik finden Sie:
www.bindungsenergetik.de
Weitere Veranstaltungen
http://glücklich-am-see.de/susanne-walz-in-touch-aktuelle-angebote/
FBS Flyer Healthy Longevity – Well Aging
FBS Healthy Longevity_261125
FBS Ulm: Stress-Zurueck-zur-Balance
